خميني شهرهمچنان بيداراست
متولدکه شدم اسمم راتوي ثبت احوال ثبت کردند ،محل صدورشناسنامه ام را زدند خميني شهر
بزرگترکه شدم پابه عرصه ي علم ودانش گذاشتم ،وقتي حرف ازعلماوشهدا مي شد يادم مي افتاد،به 23هزارشهيد ،به سرداراعتصامي، ابراهيمي، نواب صفوی ،به آيت الله اشرفي ،آيت الله معرفت، وآيت الله جبل آملي، آیت الله فیاض ،آیت الله شیخ محمد حسین نجفی ،….
نيازنبودکه بگويند محرم است همه جا سياه پوش بود،نام حسين بر سردرهمه دلها حک شده بودتاجايي که نام شهرمان راگذاشتند حسينيه ايران ….
روزي که شيپورجنگ به صدا درآمددسته دسته سبکبالان عاشق ازپيروجوان جان به کف دست گرفتندوشربت شهادت نوشيدند….
خيابان هاي شهرما صداي پاي مردان وزنان سلحشورراهنوزبه يادداردکه بامشت هاي گره شده فريادخودرابرسرابرقدرت ها سردادند وباحجاب فاطمي سروده ي زنان برومندراآويزه عالم کردند….
سنگرمساجدومحفل نماز جمعه ماهنوز ازعطرعاشقان ولايت پراست….
سراسرشهرم جز غيرت وعفت وجوانمردي نيست اماامروزچه شده ….
چه شده که دست نامحرمان روزگار به شهرمان درازشده ؟!
مگرخبرندارندکه خميني شهري ها همچنان بيدارند!!
وافسوس که بعضي ناآگاهان روزگار بدون درنظرگرفتن سابقه تابناک خميني شهر پرده جهل تاريک خويش رابررخ پرفروغ آن کشيدند…(بزگنمایی حادثه اراذل و اوباش)
آيا با ابوجهل ها وابوسفيان ها مکه هارابدنام مي کنند؟
مردم خميني شهر همگي محمدي وحسيني اند،،جهالت ها رادرخاک بهشتي خود دفن ونابود مي کنند


موضوعات: عمومی
   چهارشنبه 1 تیر 1390نظر دهید »


نگاه مهربان امام صادق(ع) به جوانان، همراه با بزرگداشت‏شخصيت،تکريم استعدادها و صلاحيت‏ها، احترام به نيازها و توجه به قلب‏هاي‏پاک و زلال آنان بود و اقبال جمع جوانان به سوي امام(ع) فرايندعملکرد و رفتار متين، محبت‏آميز، حکيمانه و سرشار از خلوص وعاطفه آن حضرت بود، بدان حد که سخنش بر اريکه دل آنان مي‏نشست،زيرا گرايش جوان به خوبي، نيکي و زيبايي بيشتر و سريعتر ازديگران است. پديده‏اي که امام بدان اشاره نموده مي‏فرمايد:
«انهم اسرع الي کل خير» (1)
جوانان زودتر از ديگران به خوبيها روي مي‏آورند.
رفتار و سخن امام صادق(ع) ترجمان حقيقي اين گفته رسول خدا(ص)است که فرمود:
«اوصيکم بالشبان خيرا، فانهم ارق افئده‏» (2)
سفارش مي‏کنم شما را که، با جوانان به خوبي و نيکويي رفتارکنيد، چرا که آنان نازک دل و عاطفي ‏ترند.
امام ضمن توجه به روح لطيف و احساس آرماني جوانان، ياران‏ ونزديکان خود را نيز به دقت و توجه در اين نکات رهنمون مي‏ ساخت. از جمله، يکي از ياران امام به نام «مؤمن طاق‏» (3) براي پيام رساني و تبليغ دين، مدتي را در شهر بصره گذراند. وقتي که به‏ مدينه بازگشت، خدمت امام صادق(ع) رسيد، حضرت از او پرسيد:
به بصره رفته بودي؟
آري!
اقبال مردم را به دين و ولايت چگونه ديدي؟
بخدا اندک است! مي‏آيند ولي کم!!
جوانان را درياب، زيرا آنان به نيکي و خير از ديگران‏پيشتازترند. (4)
گزيده ‏اي از منشور جوان را در انديشه صادق آل محمد(ص) مرورمي‏ نماييم:
کوچ عصر
جواني «فرصت نيکو» و «نسيم رحمت‏» است که بايد به خوبي ازآن بهره جست و با زيرکي، ذکاوت و تيزبيني آن عمت‏خداداد راپاس داشت; زيرا که اين فرصت، «ربودني‏» و «رفتني‏» است وضايع ساختن آن، چيزي جز غم، اندوه و پشيماني را براي دوران پس‏از آن به ارث نمي‏گذارد.
زندگي کوتاه است و راه کار دراز و فرصت زودگذر! تنها سرمايه‏گرانبهاي ما وقت است که بازگشتي ندارد، از اين رو بزرگترين فن‏ بهترزيستن، بهره جستن از فرصتهاي بي‏ نظيري است که برما مي‏گذرد;اين سخن امام صادق(ع) را بايد جدي گرفت:
«من انتظر عاجله الفرصه مواجله الاستقصاء سلبته الايام فرصته،لان من شان الايام السلب و سبيل الزمن الفوت‏» (5)
به هرکس فرصتي دست دهد و او به انتظار بدست آوردن فرصت کامل آن‏را تاخير اندازد، روزگار همان فرصت را نيز از او بربايد، زيراکار ايام، بردن است و روش زمان، از دست رفتن.
رنگ خدا آدمي با ورود به دوران جواني به دنبال «هويت‏» جديدي مي‏گردد;آن احساس نسبتاپايدار از يگانگي خود، از اين که: «من که هست م ‏و که بايد باشم؟» که دستيابي به آن، به فرد امکان مي‏دهد که‏ ارتباطات خود را با خويشتن، خدا، طبيعت و جامعه تنظيم دهد.
در اين مرحله هويت‏ يابي نقش «آگاهي و بينش‏» بسيار مؤثر وکارساز بوده، بر «رفتار و عمل‏» پيشي دارد، در اين دوران، ممکن است‏ سرگرداني در هويت‏ سبب گردد که جوان نسبت‏ به کيستي خودو نقش اجتماعي خود دچار ترديد گردد و اين شک ضمن برهم زدن‏هماهنگي و تعادل رواني، او را به «بحران هويت‏» بکشاند،بحراني که جوان به پيرامون اهداف بلند مدت، انتخاب شغل،الگوهاي رفاقت ، رفتار و تمايل جنسي، تشخيص مذهبي، ارزشهاي‏اخلافي و تعهد گروهي با ترديد و شک خواهد نگريست.
در شکل‏ دهي هويت، «معرفت ديني‏» نقش مهمي را ايفا مي‏کند و درواقع، دين مي‏تواند تکيه گاه جوان و رهايي دهنده او از اين‏بحران باشد; البته «دانش‏»، «کار و تلاش‏» نيز در ساماندهي‏ هويت او کارساز است. (6)
بنابراين، جوان بايد رنگ خدايي گيرد تا هويتش خدايي گردد،«دين‏» همان «رنگ خدا» است که همگان را بدان دعوت مي‏کنند: (صبغه ‏الله و من احسن من الله صبغه) (7) ; رنگ خدايي (بپذيريد!) وچه رنگي از رنگ خدا بهتر است؟ امام صادق(ع) درباره آيه فوق‏ مي‏فرمايد:
«مقصود از رنگ خدايي همان دين اسلام است.» (8)
دين به انگيزه جوان در بنا و آراستن هويت او پاسخ مي‏دهد، چراکه آدمي داراي عطشي است که فقط با پيمودن راه خدا فرومي‏ نشنيد (9) ; از اين رو امام صادق(ع)، يادگيري بايدها و نبايدهاو انديشه‏ هاي سبز دين را از ويژگيهاي دوران جواني مي‏داند. (10) وگاه نسبت ‏به آن دسته از جواناني که «علم دين‏» نمي‏ دانند و درپي‏ آن نمي‏روند، رنجيده خاطر مي‏گردد. (11)
پي نوشت ها
1- بحارالانوار، ج‏23، ص‏236.
3- محمدبن علي بن نعمان، معروف به «احول‏» و «مؤمن طاق‏» ازبزرگان شيعه و از ياران دانشمند امام صادق(ع) و امام کاظم(ع)بوده است. خاطره مناظرات اوبا ابوحنيفه زيبا و ماندگار است. همچنين امام صادق(ع) او را دوست مي‏داشت. (رجال الشيخ، شيخ‏ طوسي، انتشارات جامعه مدرسين، ص‏296; منتهي المقال، ابوعلي‏حائري، انتشارات آل‏ البيت، قم، ج‏6، ص 135 و136.)
4- بحارالانوار، ج‏23، ص‏236 و237.
5- همان، ج 78، ص 268.
6- روانشناسي نوجوان، اسماعيل بيابانگرد، ص‏133 و123;روانشناسي رشد با نگرش به منابع اسلامي، دفتر همکاري حوزه ودانشگاه، ج 2، ص 998 992; جوان و رسالت‏حوزه، تعريف جواني،ميرباقري، کانون انديشه جوان، ص 30.
7- بقره، آيه 138.
8- اصول کافي، ج 2، ص 14.
9- نهج البلاغه، ترجمه سيدجعفر شهيدي، خطبه 124، ص 122.
10- امام صادق(ع) مي‏فرمايد: «الغلام يلعب سبع سنين، يتعلم سبع‏سنين، يتعلم الحلال و الحرام سبع سنين‏»; فرزند، در هفت‏ سال‏ نخست‏ بازي نمايد، در هفت‏ سال دوم آموزش يابد و در هفت‏ سال سوم(جواني) حرام و حلال را فراگيرد. (وسايل الشيعه، ج 15، ص 194.)
11- امام مي‏فرمايد: «لو اتيت‏ بشاب من شاب الشيعه لايتفقه‏ لادبته‏»; (تحف العقول، حراني، ص 302

 

   شنبه 11 شهریور 1391نظر دهید »

مفهوم عيد در فرهنگ اسلامي
واژه عيد در اصل از فعل عاد (عود) يعود اشتقاق يافته است. معاني مختلفي براي آن ذکر کرده‏اند، از جمله: «خوي گرفته‏»، «هر چه باز آيد از اندوه و بيماري و غم و انديشه و مانند آن‏»، «روز فراهم آمدن قوم‏»، «هر روز که در آن، انجمن يا تذکار فضيلت مند يا حادثه بزرگي باشد»، گويند از آن رو به اين نام خوانده شده است که هر سال شادي نويني باز آرد. (1)
ابن منظور در لسان العرب گفته است که برخي بر آن هستند که اصل واژه عيد از «عادة‏» است، زيرا آنان (قوم)، بر جمع آمدن در آن روز، عادت کرده‏اند. (2)
چنانکه گفته شده است: القلب يعتاده من حبها عيد.
و نيز يزيد بن حکم ثقفي در ستايش سليمان بن عبد الملک گفته است:
امسي باسماء هذا القلب معمودا اذا اقول صحا يعتاده عيدا (3)
به گفته ازهري: عيد در نزد عرب، زماني است که در آن شادي‏ها و يا اندوه‏ها، باز مي‏گردد و تکرار مي‏شود. ابن اعرابي آن را منحصر به شادي‏ها دانسته است. (4)
واژه عيد تنها يک بار در قرآن به کار رفته است:
اللهم أنزل علينا مائدة من السماء تکنون لنا عيدا لأولنا و آخرنا و آية منک (سورة مائده / آيه 114) در تفسير نمونه ذيل اين آيه گفته شده است: «عيد در لغت از ماده عود به معني بازگشت است، و لذا به روزهايي که مشکلات از قوم و جمعيتي بر طرف مي‏شود و بازگشت‏به پيروزيها و راحتي‏هاي نخستين مي‏کند عيد گفته مي‏شود، و در اعياد اسلامي به مناسب اينکه در پرتو اطاعت‏يک ماه مبارک رمضان و يا انجام فريضه بزرگ حج، صفا و پاکي فطري نخستين به روح و جان باز مي‏گردد، و آلودگي‏ها که بر خلاف فطرت است، از ميان مي‏رود، عيد گفته شده است و از آنجا که روز نزول مائده روز بازگشت‏به پيروزي و پاکي و ايمان به خدا بوده است‏حضرت مسيح (ع) آن را عيد ناميده، و همانطور که در روايات وارد شده نزول مائده در روز يکشنبه بود و شايد يکي از علل احترام روز يکشنبه در نظر مسيحيان نيز همين بوده است، و اگر در روايتي که از علي(ع) نقل شده مي‏خوانيم «و کل يوم لا يعصي الله فيه فهو يوم عيد» هر روز که در آن معصيت‏خدا نشود روز عيد است‏» نيز اشاره به همين موضوع است، زيرا روز ترک گناه، روز پيروزي و پاکي و بازگشت‏به فطرت نخستين است.» (5)
در روايات معصومين(ع) نيز بارها به اين موضوع اشاره شده است، همچنانکه گذشت امير المومنين علي(ع) هر روزي که در آن معصيت و گناه نشود، روز عيد خوانده است.
از سويد بن غفله نقل شده است که گفت: در روز عيد بر امير المؤمنين علي(ع) وارد شدم و ديدم که نزد او نان گندم و خطيفه (6) و ملبنة (7) است. پس به آن حضرت عرض کردم روز عيد و خطيفه؟!.
پس از آن حضرت فرمود: انما هذا عيد من غفرله، اين عيد کسي است که آمرزيده شده است. (8)
و نيز در يکي از اعياد، آن حضرت فرمود: «انما هو عيد لمن قبل الله صيامه، و شکر قيامه، و کل يوم لا يعصي الله فيه فهو يوم عيد»، «امروز تنها عيد کسي است که خداوند روزه‏اش را پذيرفته، عبادتش را سپاس گزارده است، هر روزي که خداوند مورد نافرماني قرار نگيرد، عيد راستين است.»
در روايات اسلامي براي اعياد به ويژه اعياد مذهبي از جمله عيد فطر، آداب و رسوم خاصي توصيه شده در حديثي از معصوم(ع) آمده است.


1- دهخدا، ذيل عيد، زبيدي، تاج العروس، 8/438-439
2- ابن منظور، لسان العرب، 3/319
3- ابن منظور، همانجا، زبيدي / تاج العروس، 8/438
4- ابن منظور، همانجا - زبيدي / 8/839
5- تفسير نمونه، 5/131
6- خوراکي از آرد و شير
7- غذا يا حلوايي که با شير تهيه مي‏شود
8- مجلسي، بحار الانوار، ج 40/ص 73

 


موضوعات: مناسبتها
   سه شنبه 31 مرداد 1391نظر دهید »

موز                             Banana
نام علمي         Musa sapientum 

کليات گياه شناسي
موز گياهي است علفي که مانند درختچه است . برگهاي آن بسيار بزرگ و پهن و گاهي تا 2 متر مي رسد . گلهيا آن مجتمع و بصورت سنبله است ميوه آن ابتدا سبز و بعد از رسيدن برنگ زرد در مي آيد .
موز از چهار هزار سال قبل در هندوستان کشت مي شده است . در سال 1482 پرتغاليها موز را در سواحل گينه پيدا کردند و به جزائر قناري بردند و سپس بوسيله ميسيونر مذهبي اسپانيولي به نواحي حاره آمريکا برده شد و اکنون موز در تمام مناطق گرمسير دنيا کشت مي شود .
موز را هنگاميکه هنوز سبز است از درخت مي چينند و به مناطق مختلف مي فرستند و در آنجا بوسيله گرما دادن آنرا مي رسانند .
موز انواع مختلف درد يک نوع آن بسيار درشت و نوعي از آن هم خيلي ريز است که مزه شيريني درد .
در کشورهاي استوايي معمولا موز را مي پزند و همراه با برنج و لوبيا مي خورند در کشورهاي آمريکاي لاتين موز را ورقه ورقه کرده و در آفتاب خشک مي کنند
هنگاميکه موز انتخاب مي کنيد بايد پوست آن زرد و سفت و روي آن لکه هاي سياه وجود داشته باشد و اين نشانه موز رسيده است . موز نارس بدليل داشتن نشاسته زياد هضمش سنگين است .

ترکيبات شيميايي:
قندي که در موز وجود دارد بسرعت قابل جذب است
در صد گرم موز مواد زير موجود است
انرژي                        100 کالري
آب                           70 گرم
پروتئين                   0/8 گرم
چربي                     0/2 گرم
قند                       6/5 گرم
کلسيم                 8 ميلي گرم
فسفر                  25 ميلي گرم
آهن                    0/7 ميلي گرم
سديم                  1 ميلي گرم
پتاسيم                370 ميلي گرم
ويتامين آ              190 واحد
ويتامين ب1         0/05 ميلي گرم
ويتامين ب 2        0/06 ميلي گرم
ويتامين ب 3       0/07 ميلي گرم
ويتامين ث          10 ميلي گرم
در موز چند ماده شيميايي بسيار مهم مانند سروتونين ، نوروپي تفرين ، دوپامين و کاته چولامين وجود دارد .

خواص داروئي:
موز از نظر طب قديم ايران معتدل و تر است و خون را غليظ مي کند . موز انرژي زيادي درد و چون نرم هست غذاي خوبي براي کودکان و اشخاص  مسن مي باشد
1)بدليل داشتن پتاسيم زياد ضد سرطان بوده و غذاي خوبي براي ماهيچه ها مي باشد
2)موز ملين بوده و همچنين درمان اسهال و اسهال خوني است
3)موز خونساز است بنابراين اشخاص لاغر و کم خون حتما بايد موز بخورند
4)موز تقويت کننده معده و نيروي جنسي است
5)موز درمان زخم معده و روده مي باشد
6)گرد موز همچنين داروي خوبي براي  پائين آوردن کلسترول است
7)شيره گلهاي موز درمان کننده اسهال خوني است
8)جوشانده موز اثر قطع خونريزي درد
9)ضماد برگ درخت موز براي درمان و سوختگي مفيد است
10)ريشه موز دفع کننده کرم معده است
11)موز نفاخ است و زيادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان توليد گاز معده مي کند براي رفع اين عارضه بايد پس از موز کمي نمک خورد
12)موز تاثير خوبي در تامين رشد و تعادل سيستم اعصاب  درد.
13)براي درمان ضعف بدن موز را با عسل بخوريد
14)موز مدر است
15)موز بعلت درا بودن قند زياد براي مبتلايان به مرض قند مضر است و نبايد در خوردن آن افراط کنند.

مضرات :
مضرات خاصي گفته نشده است

   چهارشنبه 28 تیر 13912 نظر »

دوره نقد مسيحيت

مدرسه علميه حضرت زهرا سلام اله عليها در راستاي آشنايي هر چه بيشتر طلاب و مبلغات خود با با آيين مسيحيت و خرافات وارد شده در آن اقدام به برگزاري دوره نقد مسيحيت باحضور جناب حجت الاسلام والمسلمين آقاي دكتر ارزاني (رييس محترم دفتر تبليغات اسلامي اصفهان ) نموددر  اين دوره كه يك روزه و به صورت صبح و بعد از ظهر بر پا گرديد،حدود 120نفر ازطلاب مدارس علميه خميني شهر ، درچه و كوشك حضور داشتند كه در پايان دوره به آنها گواهي داده مي شود.


موضوعات: اخبار مدرسه
   دوشنبه 26 تیر 13914 نظر »

چگونه از دچار شدن به سردردهاي روزانه جلوگيري کنيم؟

اين زندگي روزمره شهري که ما داريم، آن هم در شهرهايي مثل تهران، ممکن است سبب شود در طول يک هفته بارها و بارها دچار سردرد هايي شويم که هيچ علتي برايشان وجود ندارند ولي در نهايت سبب عذاب کشيدن ما مي شوند. خود من يکي از افرادي هستم که به واسطه ي رفت و آمدم در مناطق شلوغ شهر و درگيري روزانه ام با خيلي موارد زياد دچار اين نوع سردرد ها مي شوم، گواهي اش هم همين توييتر که بارها درش اعلام کرده ام سرم درد مي کند و چشم هايم دارند از جا در مي آيند! )-: معمولا در اين شرايط انسان فلج مي شود و مجبور است تا اتمام درد زندگي را متوقف کند.

در MSNBC درمقاله اي با عنوان چگونه سر دردهاي خود را پيش از شروع شدنشان مهار کنيم؟ ، مواردي که براي ساعات آغازين صبح تا 3 بعد از ظهر گفته شده اند موارد نسبتا موثري هستند ،آكه درذيل اشاره شده است  ا:

7 صبح: زماني عالي براي بيدار شدن
ليزا منيکس که يک دکتر داروساز است و سخنگوي موسسه يي تحقيقاتي در مورد علل سردرد در شيکاگو، وي مي گويد: اينکه يک ساعت بيشتر در حالت خواب و بيداري در رختخواب خود به سر ببريد و دائما در آستانه ي عميق شدن خواب بيدار شويد اصلا جالب نيست، سعي کنيد هر صبح در يک ساعت معين بيدار شويد و و ريتم بدن خود را حفظ کنيد بيدار شدن هاي نامنظم در صبح مي تواند منجر به سردرد در طول روز گردد و البته فراموش نکنيد که اين ريتم را بايستي در روزهاي تعطيل نيز حفظ کنيد! (فکر نمي کنم اين بخش آخر اصلا جالب باشه (:، صبح جمعه براي خوابيدن است و بس!)

7:45 دقيقه صبح: زمان دريافت کافئين
بسياري از ما عادت داريم صبحمان را با قهوه يا چاي شروع کنيم، 45 دقيقه بعد از بيداري نوشيدن يکي از اين موارد که داراي کافئين هستند علاوه بر لذت بخش بودن در شروع کردن يک روز خوب به شما کمک بزرگي خواهند کرد. اين گفته ي پرفسور ريچارد ليپتون است که در دانشکده داروسازي آلبرت انيشتن در نيويورک مشغول به فعاليت مي باشد. وي مي افزايد کافئين در اين ساعت از صبح توانائي هاي مغز شما را به شدت بالا مي برد، يادگيري و ميزان پذيرش مسائل افزايش مي يابد و در شما يک انقلاب عظيم صبحگاهي رخ ميدهد! (تائيد مي شود!)

10:45 دقيقه صبح: وضعيت بدنتان را چک کنيد
اگر مثلا وضعيت کاري تان به صورتي است که بايستي نشسته باشيد مطمئيند با وضعيت بدني مناسبي نشسته ايد؟ شانه هايتان صاف است و سرتان به جلو خم نشده؟ چون برخي از اعصاب پيشاني با گردن شما در ارتباط هستند و کشش عضلاني در شانه ها و افتادگي سر به جلو مي تواند منجر به سردرد بشود.

11:30 صبح يک وقفه ي کوتاه براي نوشيدن آب
پزشکان به خوبي مي دانند کم شدن آب بدن مي تواند منجر به سردرد شود، اما بهتر است در اين مورد از آنها بپرسيد چرا و چگونه؟ و خوب در جواب شما آنها پاسخي واضح و قطعي ندارند! يک بطري آب با خود به همراه داشته باشيد و سعي کنيد در ساعات مختلف از روز چندين بار آب بنوشيد.

12:30 بعد ازظهر: ساندويچ را کنار بگذاريد
اگر از سردرد بيزار هستيد، بهتر است غذاهاي حاضري و ساندويچ ها را در هنگام نهار مصرف نکنيد زيرا برخي مواد مانند نيترات (موجود در فرآورده هاي گوشتي اينگونه غذاها) تيرامين (موجود در پنيرهايي که بر روي غذاهاي حاضري سرو مي شوند) و… مي توانند سيستم انتقال عصبي شما را دچار اختلال کنند و منجر به شروع سر درد شوند. اين مورد در افرادي که سابقه ي سردردهاي ميگرني را دارا هستند بيشتر بايستي رعايت شود. رعايت يک رژيم غذايي سالم و مصرف متعادل نمک و همينطور کاهش مصرف شکر و مواردي که درشان شکر بالايي وجود دارد از عوامل کاهش ابتلا به سردرد هستند.

3 بعد از ظهر: وقت تنفس
ساعات پاياني کار معمولا ساعاتي هستند که هورمون هاي عامل استرس در بدن به شدت افزايش پيدا کرده اند، فشار خون بالا رفته است و بدن شديدا نياز به تجديد نيرو دارد. عواملي که سبب افزايش قند خون آنهم با سرعت بالا مي شوند در چنين شرايطي مي تواند هر لحظه منجر به پديد آمدن سردرد گردند. کشيدن نفسهاي عميق استراحتي چند دقيقه اي مي توانند به شدت در اين وضعيت به شما کمک کنند.

6 بعد از ظهر: تنشها را از خود درو کنيد
سعي کنيد تنش هاي ذهني و جسمي را تا حد ممکن از خود دور کنيد، و تا حد ممکن براي ساعت پاياني شب و استراحت کردن وضعيت خود را بهبود بخشيد.

8:30 بعد از ظهر: آرام کردن و کاهش فعاليتهاي مغزي
زماني که شما روي کاناپه تان نشسته ايد، تغيير و تحولات شيميائي مغز شما کماکان ادامه دارد. اين عدم تعادل بين فعاليتهاي ذهني و فعال بودن مغز ممکن است سبب نوعي از سردرد شود که به آن سردرد پنهان نيز گفته مي شود. در اينگونه موارد انجام برخي از فعاليت هايي که بار زيادي از مغز نمي کشند و براي شما آرامش بخش هستند مي تواند کمک بزرگي باشد، مثل کتاب خواندن در محيطي ساکت يا هر چيز ديگري که به شما آرامش مي دهد. با رعايت اين موارد احتمالا روز بدون سردردي را خواهيد داشت و بدون ناراحتي و با آرامش به رختخواب خود مي رويد.


موضوعات: عمومی
   دوشنبه 26 تیر 1391نظر دهید »

1 ... 76 77 78 ...79 ... 81 ...83 ...84 85 86 ... 101