خوشبختي دور نيست

ازدواج يک رابطه تأييد شده اجتماعي بين دو انسان بالغ و باشعور است. زوج سالم از روي ميل يکديگر را انتخاب و به يکديگر متعهد مي شوند. به طور کلي يک ازدواج هنگامي صورت مي گيرد که نقاط اشتراک زن و مرد از نقاط اختلافشان بيشتر باشد. يک رابطه سالم زناشويي سعي دارد بر پايه مساوات و برابري و عشق پيشرفت کند تا خوشبختي زوج را فراهم آورد. بسياري از زوج هاي جوان برداشتهاي مختلفي از خوشبختي دارند. اختلاف در تعريف خوشبختي آنقدر فاحش است که هر انساني را بي شک به تعجب وا مي دارد. از زوجي که بهترين و عاقلانه ترين حالت خوشبختي را توانايي ها و امکانات و آموخته هاي بالقوه خود مي دانند که بايد به فعل در آورند تا زوجي که خوشبختي را در بدترين و بي انصافانه ترين حالت يک رويا و هدف آزماني و غير قابل دسترسي مي دانند که مانند پرنده از دست هاي ملتهب ما مي گريزد. به طور کلي خوشبختي مانند يک هنر است و همانطور که ما مي توانيم هنر کوزه گري، نقاشي يا موسيقي را ياد بگيريم مي توانيم هنر خوشبخت بودن را هم ياد بگيريم و با در دست گرفتن مهار زندگي ثابت کنيم که خوشبختي دور نيست!

موضع گيري را کنار بگذاريد

شايد بدترين حالت براي احساس عدم خوشبختي در يک زوج، عدم درک يکديگر و موضع گيري در برابر افکار، اعمال و انديشه هاي يکديگراست. مردان بايد سعي کنند که از تأثير سخنان و رفتار خود بر روي همسرشان آگاه باشند و براي زنان لازم است که جلوي تمايل خودشان را به اينکه هر واقعه را بيش از معني واقعي اش تفسير کنند بگيرند. زنان لازم است در هيچ شرايطي خود را کنار نکشند و يا متقابلاً به شوهر خود حمله نکنند. بهتر است احساسات خود را به شوهرشان ابراز کنند تا بينشي در مورد واکنش هايشان به او بدهند. حمايت عاطفي زوجين از طرف مقابل در همه حالات به جاي موضع گيري سبب مي شود که طرف مقابل احساس کند که به او اهميت مي دهد و داراي ارزش است و اين همان احساسي است که در تمام ما انسان ها وجود دارد و گاه نياز داريم که آن را تقويت کنيم.
در جدال ها منصف باشيد

ياد بگيريد که عقايدتان را بدون هيچ گونه حرف آزار دهنده و نيش و کنايه اي بيان کنيد. ذکر اين نکته که همسران خوب هيچ وقت با هم مجادله نمي کنند بسيار اشتباه است. هيچ زندگي اي بدون کشمکش نيست و وجود کشمکش و اختلاف نظر در زندگي نشان دهنده انديشمندي و بلوغ فکري طرفين مي باشد. بايد دانست که نفس اختلاف مشکل ساز نيست بلکه نحوه برخورد زوجين با اختلافات مهم مي باشد.

سعي کنيد در جدال ها از اعمال خشونت و برچسب هايي چون بي فکري و گستاخي به شدت پرهيز کنيد و در عين حال برابري را هم رعايت کنيد. عاشقي که بداند بيش از آنچه که استحقاق دارد به دست مي آورد، دلواپس مي شود و وجدان معلومي پيدا مي کند و اگر بداند کمتر از حقش دريافت مي کند، خشمگين و کينه جو مي شود. رابطه زناشويي منصفانه که مبتني بر برابري باشد به شکل عجيبي محکم و استوار مي گردد.
رابطه عاطفي را فراموش نکنيد

همه مي دانيم که تماس محبت آميز احساس خوبي است که باعث صميميت يک زندگي مي شود و فقدان اين برخوردهاي بشري مي تواند به انزواي شديد و دوري از يکديگر و سردي زندگي منجر شود. عليرغم تمام اين موارد افراد کمتر از آنچه که تصور مي کنند يکديگر را از لحاظ احساس لمس مي کنند. راز تماس هاي احساسي در وهله اول تنش زدايي و بعد نزديک شدن به يکديگر است و اين چيزي است که امروزه دانشمندان از نقش آن در بهبود زندگي سخن گفته اند. کشيدن دستي بر پشت يکديگر، در آغوش گرفتن، تقديم يک شاخه گل، تکان دادن دست براي يکديگر و حتي گفتن يک کلمه محبت آميز احساس خوشبختي بين زوجين را بيش از پيش متجلي مي سازد.

افکارتان را عوض کنيد

سعي کنيد پس از آغاز زندگي مشترک، افکار و احساسات قديمي و خودخواهانه خود را کنار بگذاريد و ديدتان را وسعت ببخشيد. مطمئناً با اين رويه در زندگي دچار سردرگمي و مشکل نخواهيد شد. اگر با همسرتان دچار مشکل شده ايد نگذاريد ناراحتي در دل طرف مقابلتان لانه کند و به بذر کينه تبديل شود. سعي کنيد با ناراحتي او ارتباط صحيح برقرار کنيد. افکار مبارزه طلبانه و لفظ «من» را از خود دور کنيد؛ در مورد موارد و مشکلات حتي جزئي ترين آنها مشورت کنيد و سعي در ثابت کردن خود و عقايد خود نداشته باشيد.
صميمي باشيد

صميميت عاطفي براي هر دو جنس اهميت وافر دارد اما تبعات آن نزد دو جنس متفاوت است. در مورد زن، صميميت باعث شادماني در زندگي او مي شود، در اين مورد، اعتماد به نفس و انعطاف پذيري بيشتري ايجاد مي کند که مشوق وي در پيشرفت هاي دنيوي است. خوشبخت ترين زوج ها همسر خود را حتي بيش از خود او در پرتوي خوش بيني و مثبت باوري مي نگرند، آنها مي توانند امور مهم زندگي از جمله ارتباط زناشويي شان را با يکديگر به بحث بگذارند و در نتيجه احتمال پا بر جا ماندن عشقشان بيشتر است و صميميت اين زندگي انگيزه هاي لازم را براي احساس خوشبختي ايجاد مي نمايد.
گفتگو را فراموش نکنيد

زوج ها نياز دارند که با هم صحبت کننند به طريقي که احساس کنند به هم نزديک هستند. هر روز حتي اگر خسته هستيد، ولو براي چند دقيقه با همسرتان به گفتگو بنشينيد و از مسائل روزمره با خبر شويد. سعي کنيد حتي در مواقع پر مشغله و هنگامي که حتي کارهاي زيادي براي انجام دادن داريد با هم صحبت کنيد، مهم نيست که راجع به چه موضوعي صحبت مي کنيد، مهم اين است که مسئله اي هر قدر هم که کم اهميت، سبب نزديکي و درک عميق طرفين مي گردد. سعي کنيد که در هنگام گفتگو از تحريک اعصاب يکديگر به شدت اجتناب کنيد و همچنين از بيان مسائل خودداري نکنيد. شما مي توانيد راجع به هر موضوعي که دوست داريد صحبت کنيد، اگر مي خواهيد راجع به مسأله يا موضوعي صحبت کنيد که کمي براي شما مشکل است مي توانيد با گفتن جمله: «مي خواهم راجع به مسأله اي صحبت کنم که کمي مشکل است». شرايطي را به وجود آوريد که بتوانيد راحت تر صحبت راجع به موضوع مورد نظر را آغاز کنيد. لازم است که زوجين برخي اوقات موضوع بچه ها و مشکلات خانه را کنار هم بگذارند و به جاي آن راجع به مسائل مورد علاقه يکديگر صحبت کنند. آيا تا به حال فکر کرده ايد که همسرتان علاقه دارد راجع به چه موضوعي صحبت کند؟! از ديگر مزاياي گفتمان و گسترش فرهنگ صراحت و مبادله اطلاعات و خواسته هاي صحيح، مقابله با سوء تفاهم است. شايد تاکنون متوجه اين نکته بديع نشده بوديد که يکي از روش هاي موثر و کارساز در عرصه روابط انساني در وهله اول تبديل دروني شکايت به درخواست و سپس اعلام درخواست به راحتي و با صراحت لهجه و صداقت مي باشد.

با گذشت و قانع باشيد

گذشت و فداکاري از صفات عالي بشر است و در زندگي او از شرايط اصلي به شمار مي رود. سعي کنيد فداکار باشيد و گاهي از اشتباهات و خطاي يکديگر چشم پوشي کنيد تا اختلافات برطرف شود. هنگامي که مرتکب اشتباهي مي شويد سعي کنيد حتماً عذرخواهي کنيد، حتي اگر تقصير از شما نبوده است. سعي کنيد همسر خود را با تمام خصوصيات اخلاقي، رفتاري و جسمي (ظاهري) قبول داشته باشيد و به داشتن او افتخار کنيد و با صبر و حوصله و تشويق هاي به موقع و حساب شده سبب اصلاح يکديگر و در نهايت پيروزي يکديگر شويد و با کمک و مساعدت و قناعت در خواسته ها، ‌يکديگر را به مرحله اي از زندگي که مي خواستيد برسانيد و زندگي اي سرشار از آرامش، آسايش و خوشبختي داشته باشيد.

عشق را فراموش نکنيد

براي داشتن يک زندگي سرشار از خوشبختي، هم بايد به ديگران عشق ورزيد و هم مورد عشق و محبت آنها واقع شويد. زندگي بدون عشق خالي از نشاط و خوشبختي است؛ زندگي بدون عشق زندگي در انزوا و غربت است؛ وقتي يک زوج به هم عشق مي ورزند و مورد مهر يکديگر قرار مي گيرند حس مي کنند که در زندگي طرف مقابل تفاوتي ايجاد مي کنند و اين تفاوت مطمئناً به تفاهم خواهد رسيد. ممکن است برخي بر اين باور باشند که عشق و مهر اصيل، فراموش کردن خويشتن است. اينان معتقدند که عشق واقعي بايد فداکارانه باشد. اگر نتوانيد به ديگران اين امکان را بدهيد که متقابلاً محبتشان را به شما عرضه کنند و اگر نتوانستيد ابراز عشق آنها را بپذيريد به احتمال زياد رنجش به دل مي گيريد. خدمت به ديگران، رسيدگي به آنها و از خود مايه گذاشتن اشکال ندارد اما در ضمن، توجه به نيازهاي خود هم از اهميت فراوان برخوردار است. بايد به ديگران هم اين امکان را داد تا متقابلاً به ما خدمت کنند و نيازهايمان را برآورده سازند. عشق متقابل و دو طرفه عشقي است واقعي و نه رمانتيک و خيال پردازانه و گاه زجر آور و در مقالب عشق يکسو نوعي خدمتگذاري است تا عشق و دوست داشتن.

طبق نظر مشاوران، زندگي زناشويي بر سه پايه است: «من،‌تو و ما». «ما» به مثابه يک حساب مشترک بانکي است، اگر شخص از خودش بيشتر مايه بگذارد طرف مقابل متوقع تر مي شود.

خوشبختي دور نيست

اگر شما بدانيد که فقط 15 دقيقه ديگر زندگي مي کنيد، چه مي کنيد؟ آيا به اين مسأله فکر کرده ايد؟ از خود بپرسيد براي چه زنده هستم و چرا زندگي مي کنم؟ به ياد داشته باشيد که خوشبختي يک هدف آرماني و غير قابل دسترسي نيست که انگار بايد روزي نه چندان نزديک اتفاق بيفتد. خوشبختي را عيني تر و ملموس تر در نظر بگيريد. چرا خوشبختي را دور از دسترسي تلقي مي کنيد؟ چون نمي خواهيد باور کنيد که خوشبختي در درون ماست و کليدش را هم در دست داريم و هر لحظه اراده کنيم مي توانيم خوشبختي را احساس کنيم. پيش از هر چيز باور کنيد که خوشبختي يک اتفاق نيست بلکه کاري است که بايد انجام دهيم، درست مثل همه فعاليت هاي متمرکز ديگر. پس بياييد از حداقل ها، حداکثر استفاده را کنيد و بر اساس توانايي هاي فردي و اجتماعي، خوشبخت ترين زندگي را براي خود و خانواده تان به وجود آوريد.